Zit je vast in een bepaald patroon? Heb je steeds terugkerende klachten? Kun je tijdens de (yin) yoga een houding niet optimaal uitvoeren of innemen? Of kun je wel wat mentale rust gebruiken?
Deze één op één begeleiding, ook wel personal yoga genoemd, is voor diegene die net wat extra’s nodig heeft op fysiek en of mentaal vlak. Hierin sta jij centraal!
Naast het fysieke, kan yin medicine ook op mentaal vlak helpen. Zoals bij stress en spanning, burn-out, hypertensiviteit, slaapproblemen, piekeren of om meer balans te vinden in je leven.
Yin medicine is gericht op het losmaken van het spier- en bindweefsel, waarbij het zelfherstellend vermogen van het lichaam van de cliënt wordt gestimuleerd. Met inzichten vanuit de Shiatsu, Functionele Orthonomie en Integratie (FOI) en Cranio-Sacraal therapie.
Met deze technieken, passende yin houdingen en persoonlijke coaching, maken we ruimte in jouw lichaam en geest, gewrichten, het bindweefsel en het bijbehorende meridiaanstelsel. Het bewegen gaat
makkelijker met als doel dat je je beter voelt.
Yin medicine is geen vervanging van de reguliere therapie, maar kan juist een uitstekende aanvulling zijn op traditionele behandelingen. Bijvoorbeeld bij langdurige pijnklachten waar reguliere specialisten geen duidelijke oorzaak voor kunnen vinden.
Yin medicine praktisch Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin je je soepel kunt bewegen. Denk aan een joggingbroek of legging met een topje of t-shirt erboven. Ook is het aan te raden om een trui of vest mee te nemen die je makkelijk aan- en uit kunt trekken wanneer je het te warm of te koud hebt. Neem ook een badhanddoek mee om over de yogamat te leggen. Een yogamat, deken en kussentje liggen allemaal klaar, die hoef je niet mee te nemen. Je mag uiteraard ook je eigen yogamatje meenemen. |
Investering in jezelf
1 sessie € 85,- (90 minuten)
3 sessies € 240,00 (geldig 6 maanden)
Voor privéles met twee personen
€ 85,- (75 minuten)
Locatie
Westeinde 23, Roelofarendsveen
Heb je vragen of is er iets wat je tegenhoudt een afspraak te maken?
Bel, SMS of App naar (06) 22 23 38 92
Of stuur een mail naar fiona@proefjebalans.nl