Yoga
Do-In yoga
betekent letterlijk 'de weg naar binnen'. Door middel van de bewegingen en oefeningen bevordert het je gezondheid en vitaliteit. Je ontwikkelt kracht en verbetert je lichaamshouding. Het is een vrije en rijke vorm van yoga geïnspireerd door diverse yoga -en bewegingsvormen, zoals dru, hatha, do-in, tai chi en gigong. Tevens wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken, mindfulness en meditatie.
lees gerust verder
Yin yoga
is een eeuwenoude vorm van yoga. Het is een mooie, relatief rustige, maar toch intense yogales. Je kunt yin yoga goed combineren naast elke yang gerichte sport zoals hardlopen, fitness, etc. Maar het is ook een uitstekende balans ter ontspanning naast een langdurig eenzijdige fysieke belasting, zoals een zittend beroep.
lees gerust verder
Workshops
AGENDA
|