De drukte van het presteren, alle ballen in de lucht houden en daarbij de lat hoog leggen voor jezelf.
We leven in een maatschappij waarbij er ontzettend veel prikkels van buitenaf zijn en er veel verlangd wordt van jou als persoon. De afleidingen en verleidingen liggen er om niet te hoeven voelen.
Een hele kunst om in je kracht te blijven staan en te verstillen.
We vergeten de ruimte te nemen voor ontspanning en verbinding met onszelf. Maar ook de tijd te nemen voor onze persoonlijke groei en ont-wikkeling.
Herken je jezelf hier in? Ben je zoekende naar rust en jezelf?
Yoga kan die ontspanning en rust in je dagelijkse leven terugbrengen. In mijn yogapraktijk 'proef je balans' geven wij yogalessen en individuele begeleiding die jou hierin ondersteuning bieden.
Je leert (weer) te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. De lichamelijke en mentale spanning die je hebt opgebouwd, te omarmen, aanvaarden en dan los te laten. Hierdoor ontstaat een beter evenwicht, waardoor je krachtiger in het leven staat.
Ben je nieuwsgierig naar yoga of een individuele sessie, maar twijfel je of het wel bij jou past? Stel je vragen gerust via: fiona@proefjebalans.nl en ik neem zo snel mogelijk contact
met je op.
MAANDAG
yin
18.45 - 20.00 uur
yin (wachtlijst)*
20.30 - 21.45 uur
DINSDAG
do-in (wachtlijst)*
18.45 - 20.00 uur
yin (wachtlijst)*
20.30 - 21.45 uur
WOENSDAG
yin (wachtlijst)*
09.00 - 10.15 uur
yin
18.45 – 20.00 uur
relax flow Merel
20.30 - 21.45 uur
DONDERDAG
yin Rosanne (wachtlijst)*
07.30 – 08.45 uur
yin Rosanne
09.15 uur - 10.30 uur
VRIJDAG
yin (vol)**
07.30 – 08.45 uur
yin (vol)**
09.15 – 10.30 uur
*Wachtlijst: deze les is vol maar je kunt nog op de wachtlijst
**Vol: deze les is vol en er is een stop op de wachtlijst voor dit uur
De lessen, verzorgt door Fiona in ruimte 23 zijn iedere week een cadeau aan mezelf. Yin Yoga, is voor mij Quality Time, met het naar binnen keren zowel fysiek als mentaal. Haar
professionele begeleiding ervaar ik als fantastisch 💖 |
Ik volg met veel plezier de YIN yogalessen bij Rosanne. Rosanne is altijd met haar volle aandacht aanwezig en heet iedereen welkom. Ze heeft oog voor de individuele deelnemers en
voor de dynamiek binnen de groep. Met haar prettige, rustige stem begeleidt ze de groep. Na een YIN les voel ik me rustiger en sterker in contact met mijn lichaam. Ik kijk
wekelijks uit naar dit uur waarin ik kan ontspannen en verrijkt weer naar huis ga. |
Als je verdieping zoekt op diverse gebieden, dan ben je bij ruimte 23 helemaal op het juiste adres. Hele fijne yoga lessen, mooie thema’s, rust, muziek, kaartje, thee… heel
compleet in een prachtige ruimte. Heerlijke onderbreking van de week 🧡 |
Ontvang regelmatig een update van Proef je balans en andere activiteiten binnen Ruimte 23.
Wat je kunt verwachten? Workshop nieuws, yoga tips en volop inspiraties om meer ruimte te creëren voor lichaam en geest.