Lesrooster


DINSDAG

do-in yoga (tijdelijke vol)*

18.45 - 20.00 uur

 

yin yoga (tijdelijk vol)*

20.30 - 21.45 uur

WOENSDAG

yin yoga (tijdelijk vol)*

09.00 - 10.15 uur

 

yin yoga (tijdelijk vol)*

18.45 – 20.00 uur

 

do-in yoga (tijdelijk vol)*

20.30 - 21.45 uur

VRIJDAG

yin yoga (tijdelijk vol)*

07.30 – 08.45 uur

                             

yin yoga (tijdelijk vol)*

09.15 – 10.30 uur


Je kunt je aanmelden voor deze les, alleen hanteer ik momenteel een wachtlijst.  

Yogales informatie

  • De lessen duren 75 minuten.
  • Inclusief: kruidenthee, mat, kussen en deken.
  • Kleine groepen van maximaal 11 personen.
  • De yogalessen worden per blok aangeboden. Lees hier meer over mijn tarieven.         
  • Later instromen in een lopend blok is mogelijk.
  • In verband met de maximale groepsgrootte van 11 personen, schrijft  de deelnemer zich in voor een vaste dag en tijd.
  • Gemiste yogalessen kunnen, binnen het lopende blok, ingehaald worden op een ander tijdstip mits daar ruimte is. Als je een les wilt inhalen kun je alleen op dezelfde dag appen naar 06-22233892 of er een plek is vrijgekomen.
  • Afzeggen van een les graag minimaal 4 uur voor de les, indien je dit niet doet vervalt de mogelijkheid om deze op een ander tijdstip in te halen. 

Inschrijven yogales

Download hieronder het inschrijfformulier. Vul deze in en neem deze mee bij de eerst volgende les. Lees de algemene voorwaarden rustig door.

Proefles

Ben je geïnteresseerd in de yogalessen, maar weet je nog niet zeker of het wel iets voor jou is?

Dan ben je van harte welkom om dit te ervaren en te ontdekken tijdens een proefles.
Proefles kost: € 7,50
Indien plaats beschikbaar, max. 11 personen per groep

 


Tips voor de (eerste) yogales

  • Eet voor de les lichte maaltijden. Een te volle maag kan in de weg zitten.
  • Vertrek op tijd van huis, de zaal is 10 minuten voor aanvang open. Zorg dat je 5-10 minuten voor aanvang aanwezig bent. Het is storend voor anderen wanneer je te laat binnenkomt. Als je onverhoopt toch te laat bent, kom dan zo zachtjes mogelijk binnen.
  • Yoga is stilte en naar binnen keren, bewaak daarbij de rust in de yogaruimte.
  • Drink voldoende water en bezoek indien nodig voor de les nog een keer het toilet.
  • Het meenemen en gebruik van mobiele telefoons wordt in het kader van onthaasten, verstillen en loslaten sterk ontmoedigt en is alleen aan te bevelen bij dringende zaken.
  • Yoga is géén competitie. Luister goed naar jouw lijf. Het gaat er niet om hoe lenig je bent of dat je het beter doet dan de ander. Je geeft gehoor aan wat jouw lichaam nodig heeft. Yoga doe je puur voor jezelf.
  • Trek soepele kleding aan waarin je je vrij kunt bewegen. Zoals een legging of joggingbroek met een shirt of top. En doe een vestje/trui aan dat je makkelijk uit kunt doen als je het warm krijgt tijdens de les en weer aan kunt trekken tijdens de ontspanningsoefening aan het einde van de les. Voor iedere deelnemer ligt een yogamat, meditatiekussen en deken klaar. Neem een badhanddoek mee om over de yogamat te leggen of je eigen matje. 

Ik wens je fijne yogalessen toe in Ruimte 23


Contact

Bel, SMS of App naar (06) 22 23 38 92

Of stuur een mail naar info@proefjebalans.nl


AGENDA

Contact

Proef je balans

Roelofarendsveen

T: (06) 22 23 38 92

info@proefjebalans.nl

 

KvK: 59987421

BTW-ID: NL001979112B78

IBAN: NL83KNAB0254911889

 

algemene voorwaarden

 

Westeinde 23

Roelofarendsveen